スロートレーニングの講習DVDは、石井直方「スロー&クイックトレーニング」などありますが、本場アメリカ仕込みの本格的なDVD教材は山田式DVDだけです。
スロートレーニングの第一人者、山田豊治氏のDVD教材の紹介。ほかにも石井直方「スロー&クイックトレーニング」などがありますが、本場仕込みの本格的なDVD教材はこれだけです。
短期間で肉体改造するには、とにかくハードトレーニングをしなくては・・・と考えがちですが、それは間違っています。正しい筋トレ方法とビタミンなどの食事方法まで総合的に学べる15秒筋トレです。
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